jinmin

一万米约等于一万步

jinmin | 20 七月, 2007 21:38

7分40秒~1000米...14分30秒2000米...22分3000米...速度在每一千米后不断加快....1小时3分钟，10000米终于跑完了....跟您说，确实是吃饱了撑着闲着无聊没事干才跑一万米！

平时跑跑5000米就不想再跑下去了。其实以前我是很不屑于跑的，如果要花那么多的体力去锻炼，我宁愿去踢足球、去打篮球，甚至羽毛球、以及毫不擅长的乒乓球，也不愿去机械式地上万次重复抬腿摆臂动作。为什么不选择有更多乐趣的运动去锻炼？这是我以前对运动的看法。

但很多事情你关凭想象并一定能代表其真实效果，跑步的乐趣也只有跑步的人知道。这方面的经验我很少跟人交流，因为我是孤独的行者。我感受的是一个人跑步的“乐趣”，跑步最大的一个好处是什么也不用想，什么杂念也没有，你完全可以摆脱平日里的烦琐之事，可以抛弃实现未来梦想的负荷，你只用想着速度、时间和距离，你可以感受着生命铿锵的脚步、你可以感受心动的脉搏....你完完全全的就是你.......就这样享受着...

即便身边有美女你也可以心中无人——这是跑步的最高境界。

并不是为了美女而跑步，2007年7月20日

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昨天本来想去户外测5k的，结果去了运动场之后觉得一定都没有状态，整个人懒洋洋的，慢跑400＋快跑400之后就放弃了。今天接着去FKL健身，5k计时 21min12sec。等户外空气好的时候去运动场测测。（2007年7月26日）